60 saniyede şişkinliğinizi balon gibi söndürecek hareket: Çinli doktorun tavsiyesi

 Fazla kilolu olmanızı gösteren bir diğer durum ise şişkinliğinizden kaynaklanıyor olabilir. Genelde ödem atışı bitkisel ve doğal ürünlerle bu durumu halletmeye çalışırız. Fakat Çinli doktor Dora Fit, sadece 60 saniyelik bir hareketle vücutta biriken şişkinliği ortadan kaldırılacağını açıkladı.

60 SANİYEDE ŞİŞKİNLİKTEN KURTULUN

Akupunturun, iltihabı hafifletmede önemli olduğunu belirtildi.  Bu tedavi yöntemi, cilt altında ve kaslarda duygusal sinirlerin uyarılmasına yarıyor.  Ve böylelikle ağrı kesici endorfinler gibi doğal maddeler üretmesine yol açar.

Uzman isim eğer tatil sonrası düz bir karına kavuşmak isteyenler için kısa ve etkili bir çözüm olduğunu söylüyor. Dora Fit adıyla sosyal medyada paylaşımlar yapan Çinli doktoru kendisine bu yöntemle düz bir karın kazandırdığını iddia etti. Bu egzersiz sadece 1 dakika.

NASIL YAPILIR?

Sosyal medyada viral olan bu egzersiz, formda kalmak isteyenlerin her gün yapacağı 60 saniyelik basit bir hareket. Yoga matının üzerinde bacaklarınız düz bir şekilde uzanın ve yerden hafifçe yüksekte durun.  Daha sonda dizlerinizi büküp göğsünüze doğru kaldırın. Ve bacaklarınızı tekrar düzeltin. Bacaklarınız yere hiç değmemeli.

Son olarak ise bacaklarınızı tekrar bir araya getirmenden ayırın. Ve bunu bir dakika boyunca tekrarlayın.  Uygulayanların çoğu ise bu yöntemden memnun kaldıklarını söylüyor. Dora Fit ise “Bunu rutininize ekleyin, en iyi karın egzersizlerinden biri” açıklamasında bulundu.

 

Related Posts

Destici: PKK’ya Asla Güvenmiyoruz

BBP Genel Başkanı Destici, PKK ve terör örgütleriyle iş birliği yapan yapılarla güvenilmeyeceğini vurguladı.

Suriye ordusu, Süveyda kentindeki güçlerini çekiyor

Suriye hükümeti, ordunun çatışmaların meydana geldiği Süveyda kentindeki güçlerini çektiğini duyurdu.

AKP’li Ala açıkladı: Kamuoyu çözüm sürecine nasıl bakıyor?

AKP’li Ala açıkladı: Kamuoyu çözüm sürecine nasıl bakıyor?

Ermenistan’da tutuklu iş insanı Karapetyan yeni siyasi parti duyurdu

Ermenistan’da ‘darbe girişimi’ iddiasıyla tutuklanan iş insanı Karapetyan, ülkede yeni siyasi partinin kurulduğunu duyurdu.

24 saatte en az 90 şehit

Bir yandan ateşkes müzakereleri yürüten İsrail, diğer yandan katliama devam ediyor. Sadece Beyt Hanun’a 35’ten fazla hava saldırısı düzenleyen işgalciler, Gazze genelinde en az 90 kişiyi katletti. Onlarca kişi de kayıp.

ABD Dışişleri Bakanlığı 1300’ten fazla personelini işten çıkardı

Dışişleri Bakanlığı binası lobisinde ve kapı önünde toplanan personel, binayı ellerinde taşıdıkları kişisel eşyalarıyla terk eden arkadaşlarını alkışlayarak teselli etti. Bir gün önce işten çıkarılmaların başlayacağını ABD Dışişleri Bakan Yardımcısı …